你好,根据你的描述时间是是产后两年,结合你所说的症状,基本可以确定是产后抑郁症的情况。,这种情况主要是自己要注意情绪的调节,多于家人和朋友进行沟通和交流,做好心理宣泄和心理减压。
平时要注意劳逸结合,避免过于的劳累和紧张。同时要去进行专业的心理咨询治疗,必要时配合抗抑郁的药物。
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