为什么我每天晚上都是浅度睡眠。

问题分析：你好，这种情况可以服用安神补脑液或者配合户外锻炼，增强睡眠质量和自身体质，也可选择中医中药进行调理，平时要减少心理压力或精神压力才可，多注意休息和保持充足的睡眠才可，平时养成早睡，早起的好习惯。

意见建议：建议平时多参加户外锻炼，增强抵抗力，也可到正规医院进行详细的检查和治疗，希望我的回答能帮助你！