问患者提问

老是睡一下就醒很多瞌睡是不是不好？

我是一名石油工人，最近也不知道怎么了，一到晚上睡觉的时候睡了一会就醒了，而且白天还总是打瞌睡，以前也没这样，我想问问就是像我这样子是不是不好？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不好的，你需要调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和，睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐，养成较规律的生活习惯，有一个好心态对人的身体很重要。

相关问题