感觉自己得了抑郁症好难受该怎么改善？

你好，你说你整天胡思乱想！对什么都不感兴趣！一个问题想半天！感觉做事情都在想着！怕见人！感觉整个人都崩着的！想的都头疼！一段时间缓解过来没多久没睡好时候又会犯这种毛病！感觉走路都要摔倒！你是有抑郁症。

建议如果身边有药的话可以继续服药，如果没有药马上去医院精神科找医找医生开点药。