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腰肌劳损怎样治疗能否用热敷

腰部疲劳，坐立不安7天，在家做卫生引起腰不舒服

提问时间：2020-01-25

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰部肌肉劳损，导致局部疼痛，不适感，长期下去也会导致椎间盘突出，引起腰腿痛。指导意见你的情况，是可以热敷的，建议你平时站的时间长，就需要坐一会，坐时间长就需要站一会，腰部劳累的时候需要按摩局部，颈部肌肉也是这样保养，有条件就热敷，松弛肌肉。

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