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精神萎靡不振是什么原因

家里孩子上高三，每天学业课业很忙，精神状态还是不错的，但最近经常萎靡不振，食欲不佳，孩子自己说头晕乏力，导致萎靡不振的原因有哪些？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

导致萎靡不振原因有两个方面，一方面是晚上睡不好觉，另一方面就是抑郁，19岁的小男孩很可能是压力特别大所引起的抑郁状态，平时多鼓励他，多谈心，让他释放内心的压力，每天要坚持半个小时以上的有氧运动，晚上睡觉之前喝一杯牛奶，保持充足良好的睡眠。

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