体重在二年内增30斤是什么原因

体重增长和饮食有关系，如果摄入高热量饮食，再没有做有氧运动，长期就会体重增加。如果有不舒服长期用大量糖皮质激素也会体重增加。

体重一旦增加，快速减下去对身体不好，会导致提抗力下降，皮肤弹性松弛。可以通过控制饮食，合理的有氧运动消耗热量，比如每天慢跑或快走一小时，会体重下降的。

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