你好,依你所说,你应该属于强迫思维。指导意见强迫思维是强迫症的一种,控制不住的总是反复想同一件事。我想你因该是一个过分要求自己的人吧,凡事都要求自己十全十美,对吧。
我建议你放松心情,不要给自己太大的压力,说话做事要做到宜粗不宜细,不要事事上心,要学会放弃。自己调整不过来的话,可以到附近的正规精神心理医院就诊,服用药物治疗,治疗强迫症首选氯米帕明,你可以试试看。
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