问患者提问

失眠，睡不着，快一个月了，怎么办啊？

晚上总是睡不着，出汗，喝了安定就睡着了，脑子里老有念头，白天还担心，怎么办？:

提问时间：2020-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，夜间总是出汗的话需要注意是不是缺钙了指导意见你好，建议晚上可以喝杯温牛奶后再睡觉，这样一是可以改善睡眠，二是可以补充钙质。

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