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患者提问

早上起床洗澡好还是晚上睡前洗澡好?

提问时间:2020-08-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议:早上和晚上都可以洗澡,主要根据自身需求决定。早晨洗澡可以给帮助人提神醒脑,提高身体兴奋性,帮助快速的投入到工作或者学习中。

    晚上洗澡可以帮助舒缓一天的疲惫,提高睡眠质量。

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