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睡眠障碍不治疗可以吗

我的一个朋友最近总是睡不着觉，每天无精打采，特别难受，但是又不想治疗，想问下不治疗可以么？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍可以不通过物理治疗，但是也需要心理上的一些治疗。如果患了睡眠障碍，请减轻心理压力，注意休息！参加适当的体力劳动和体运动有助于睡眠障碍的恢复。
如果不能得到改善，请及早去医院治疗和检查。

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