成年人正常血压高压90140mmHg，低压6090mmH，而您的低压有点高了，已经属于高血压了，建议吃点降压药，平时的话注意低盐饮食，油的话用玉米油类的清爽的油，也就是低盐低脂饮食；
平时注意控制体重，注意减肥；多运动提高身体素质。
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