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患者提问

女人失眠吃什么水果

我经常失眠,很很难受,严重影响了工作和生活,请问失眠吃什么水果好?
提问时间:2020-05-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    吃新鲜水果,绿色以及红色的水果都是对失眠会有所帮助。还是要去正规医院配合医生治疗,借助药物进行调理,白天不要剧烈运动,睡前忌浓茶咖啡,忌烟酒。

    合理运动,劳逸结合,提高身体素质,增强免疫力。

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