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半夜醒了就很难入睡了是什么回事该如何治疗

最近一个月，老是失眠多梦在半夜突然醒过来，醒了就很难入睡了是什么回事该如何治疗

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。
必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

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