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秋葵里面的籽可以吃吗？

提问时间：2020-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

秋葵里面的籽可以吃。因为秋葵里面的籽含有很高的营养价值，有不饱和的脂肪酸以及胡萝卜素、叶酸等，可以有效的清除体内的胆固醇，对于毛细血管的弹性也会起到增强的作用，同时对于预防心脑血管之类的疾病也有很好的防治效果，经常吃秋葵，还可以补充身体所需要的钙质。

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