你好，女性由于婚后性生活过度，妊娠，分娩以及随着年龄的增长，都会出现不同程度的阴道松弛，以分娩后松弛明显。建议加强锻炼，放松心情，平时每日坚持多做收腹提肛的运动，也可以配合瑜伽的动作，以增强盆底韧带，肌肉组织的弹性。
坚持应该都会有效果。
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