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体质差、体质虚如何调理

我家孩子总是会出现感冒、发烧的情况，最近也在咳嗽，挺久了，吃了药都不好，不知道为什么他的体质虚、体质差得厉害，都有一种弱不禁风的现象了体质差、体质虚如何才能调理体质？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个是注意锻炼身体，每天坚持户外活动。即使在冬天只要不刮风，都要坚持每天出去玩。二是注意饮食营养，不要吃太多的零食，多吃些有营养的食物。
三是宝宝吃饭不要吃的过多，如果宝宝积着食了，抵抗力就会下降，容易生病。四多喝水。

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