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心情总是不好烦躁爱发脾气每天失眠

最近这几个月经常心烦动不动就发脾气，一点小事都弄的心烦意乱的，而且到了晚上就失眠

提问时间：2020-07-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，可能由于工作生活及家庭的压力，导致内分泌紊乱。你好，睡眠障碍是导致一切适不适症状的罪魁祸首，建议自我调整心态及情绪，睡前温水泡脚，睡好子午觉，就会精神百倍。

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