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我以前睡不着觉现在我能睡着了可是很容易做

我以前睡不着觉现在我能睡着了可是很容易做梦早上四五点钟醒了就会做梦梦见的都是看过的电影或遇到的事无曾经的治疗情况和效果：无我是不是病了啊

提问时间：2020-04-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的情况，并不是疾病所致，可能是由于作息不规律或思想压力大引起，慢慢调整作息慢慢就好了指导意见：建议规律作息时间，放松心态，可以睡前泡泡脚，或喝杯牛奶医生询问

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