健康指导：您好，根据您的情况，平时可用胸罩托起乳房,口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。另外，严重的乳腺小叶增生可以用中药调理治疗。
饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
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