问题分析：您好。结合你所描述的情况来看。因为腰肌的扭伤后水肿疼痛的症状是比较重的。意见建议：建议治疗上面要卧床休息。
可以静脉滴注点消炎消肿的药物比如甘露醇或者七叶皂苷钠等。另外可以服用点活血止痛的药物比如三七片等。
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