为什么会得失眠

环境是造成失眠的外在因素，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，而环境因素的改变、入睡环境的舒适程度等都直接关系到人们的睡眠状态，如果周围环境嘈杂或光线太强，均会造成失眠。

失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常见的睡眠障碍。