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很多很多减肥资讯都说燕麦是减肥食品．但100克不加

很多很多减肥资讯都说燕麦是减肥食品．但100克不加糖的燕麦有7.5的脂肪　１５００的热量　还有碳水化合物．　每天吃很多它会长胖么　谢谢了

提问时间：2020-02-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

燕麦也是含有热量的，如果消耗不完这些热量，自己还会做为脂肪存起来，所以还是会长胖的。适当吃是可以的，多了也不能达到减肥的效果。

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