单纯的脊椎有压痛,初步考虑存在棘上韧带炎或者肌腱韧带炎,跟你平时弯腰或者久坐有直接关系的也有可能是骨质增生。局部热敷吧,平时多注意休息,避免长时间的工作,注意保持正确的姿势,应选择硬度适中的床垫,适当的运动。
尽量到医院检查确诊
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