您的情况最好是检查一下肠镜看看有没有其他什么异常。也有可能是因为盆底筋膜松弛引起的症状。现在主要是保持大便通畅。
多吃蔬菜水果谷类粗粮等。养成良好的排便习惯，排便时间不要太长，便后温水坐浴。每天可以提肛练习看看。不要受凉不要久坐。
外用痔疮栓或者痔疮膏治疗。
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