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左旋肉碱减肥胶囊真的管用吗？

前几天看电视上有一个减肥胶囊的广告，说是左旋肉碱，还说特别的健康，在孩子的饮食里都能用的，我结婚两年长胖了20斤，就想减减肥，试试这个胶囊的。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，还是具有一定的效果的。

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