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更年期综合征导致肥胖怎么办？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我已经有一段时间了总是经常心情不好，心情不好就很想吃，而且很容易烦躁，去医院检查了一下医生说是更年期综合征，最近胖了很多，脸上有很多肉，应该怎么办呢。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征导致身体肥胖，胆固醇高者应适当多吃些优质蛋白和胆固醇低的食物。另外，芝麻、核桃、蚕豆等，自古就被中国人当做保护头发健康、乌黑的食品，平时可以经常食用。

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