吃胡萝卜头发能长的很快？

健康指导：您好，胡萝卜中含有丰富类胡萝卜素，可以补充体内维生素A，对生长有一定帮助，但是还是以营养均衡为主，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳等、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物，平时多用指腹轻揉头部刺激血液循环，多睡眠对头发生长有帮助！希望对您有帮助！欢迎下次咨询！