肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。单纯性肥胖就是身体没有其他异常疾病，主要是由于吃的过多脂肪沉积引起的。继发性肥胖主要是由于疾病或者内分泌功能异常导致的身体代谢缓慢。
减肥主要的方法是管住嘴，迈开腿，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃过多淀粉类或者是油脂食物。
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