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问患者提问

减肥早餐可以喝燕麦吗

男朋友嫌弃我太胖了，找了个身材比她好的，我受的打击还是蛮大的，立志要开始减肥了，但是想找参考下减肥的餐谱，所以我想知道减肥早餐可以喝燕麦吗？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥早餐是可以吃燕麦的。但是减肥就是适当的控制饮食和运动，可以用三维脐疗方法瘦腰和瘦肚子。每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，比如说油炸的，奶油，巧克力等。
多吃水果和蔬菜。

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