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我今天晚上突然失眠了怎么办明天还要上学怎么才可以睡

我今天晚上突然失眠了怎么办明天还要上学怎么才可以睡觉我想快点如睡有什么好办法

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好根据你描述的情况来看，睡眠不好和考虑事情多有关系。这种情况需要放松心情不要紧张，闭上眼睛不要想太多的事情一会儿就会睡着的。
祝你健康快乐！以上是对“我今天晚上突然失眠了怎么办明天还要上学怎么才可以睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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