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以每小时6.5千米的速度跑2公里会不会达到减肥的效

以每小时6.5千米的速度跑2公里会不会达到减肥的效果?

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，运动减肥是比较科学的减肥方法，当然加强适当的节食效果更好，跑步贵在坚持，如果你能坚持这样下去会好起来的，祝你生活愉快，如果我的回答对你有帮助，请对我的回答做出评价，谢谢。

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