骨质疏松可以喝羊奶羊奶中富含乳白蛋白，骨质疏松患者需要供给充足的蛋白质，蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。
其他如骨头里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，所以多喝羊奶有益于延缓骨质疏松。
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