右腰按住也不痛一动就痛虽然不是

您好！根据您的病情描述，这是一种腰肌等运动系统疾病，跟活动有关。排除一下外伤、劳损造成的可能性，一般都是因为久坐久站、寒凉刺激造成的。

找出病因，治疗就有的放矢了！注意休息，不做引起疼痛的动作。可以考虑口服小活络丸等活血祛瘀药物，外用正红花油或者解痉镇痛酊等活血祛瘀止痛药，慢慢就会好起来的。