我的膝盖后窝有一小坨筋凸出,别人说是静脉曲张,但是

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，下肢静脉曲张患者不宜长时间站立。忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动 血液循环不畅是下肢静脉曲张的重要的致病因素。

意见建议：建议您平时经常活动下肢或经常把患肢抬高，以利血液流畅，切忌下肢活动过少或下肢长时间下垂不动。宜用快速步行的方法治疗，如果能坚持每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解。