病情分析：您好，减肥还是要适当吃主食的，因为不吃主食会导致维生素的缺乏，诱发其他问题，轻微的比如皮肤干燥，脱皮等等。
意见建议：建议您选择少吃也不要不吃，并且多吃蔬菜水果，再配合有氧运动，不要添加零食。这样的瘦身效果一般一个月就可以发现有变化。
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