问题分析:你好,你这是由于运动等长期的导致的局部肌肉韧带疲劳痉挛导致的居多的意见建议:还是要注意的,一般的情况下还是可以考虑合理的保养,暂时不要运动了,配合局部按摩热敷,外用消肿止痛酊,口服一点消炎止痛还是很不错的,肌肉韧带疲劳,试试尼美舒利分散片
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