48岁女人服啥保健品

可能是到了更年期。很难入睡可能是心情原因，放宽心态，没有烦心事和压力，睡眠自然就好了。心情好，自然就好很多。也许有多梦，盗汗，等等原因。

可以吃点上好的燕窝,或者吃点维生素E的。建议做性六项检查，看激素水平，可以知道是否还能再来月经，可通过中药辨证治疗，如你想吃保健品也可以，因成份不确定，所以有没有副作用也不能确定。