鼻窦炎吃什么食物好得快

吃新鲜的水果和蔬菜，通过补充维生素C来改善毛细血管的脆性，还有谷类的粮食，含有丰富的维生素B，可以提高人体的免疫。

再就是坚果类的食物，含有丰富的锌。葱姜蒜这类芳香类的食物可以辅助通鼻窍。一定注意不要吃容易引起过敏的食物，比如海鲜，鱼虾，芒果，辣椒，香椿芽，韭菜等。