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青少年驼背怎么矫正

驼背已经成型了，脖子还往前倾，小时候缺盖造成的，我现在不想出门，不想见人，每次出门压力都好大，背上背个锅难受死了，想直都直不起来，我站过2个月墙，每天早晚10分，也没感觉有效果。青少年驼背怎么矫正

提问时间：2020-03-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况要纠正，需要进行长期的处理，没有什么快速和简便的方法，这与平时长时间不良站姿和坐姿有关系。所以首先平时要抬头挺胸，避免弯腰和驼背，另外可以应用矫形器，像背背佳等，也可以多做一下热敷按摩处理，这经过长时间的调理才能逐渐恢复到正常外形。

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