我用牛奶拍脸拍了一个月皮肤变的

问题分析：牛奶有美白的功效，如果皮肤黑可能是太阳晒的，也有可能是肾不好造成的。可以去医院检查一下身体排除疾病造成的。

意见建议：平时出门的时候要做好防晒，可以抹防晒霜或者打太阳伞。补充人体足够的水分，如果肾不好的话可以多吃一些养肾的食物。

黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，核桃，芹菜，韭菜，茄子等食物对肾好。