怎样才能克服内心的恐惧我是一个很胆小的人，最惧怕黑

问题分析：你好，很多人都有怕黑的体验，黑夜之所以让我们觉得可怕，最主要的原因是它让我们觉得“未知，人对于未知的东西有一种天然的出于本能的恐惧，因为未知，让我们不知道会遇到什么，更不知道需要做些什么来应对。

基于此，我们对未来也会有恐惧，对从来没经历过的事情也会害怕等等，这些都是因为“未知”意见建议：建议是:首先你要清楚不是恐惧黑夜，而是恐惧“未知，其次，对付恐惧最好的方法还是寻求亲密感，比如跟朋友呆在一起，跟亲人呆在一起，等等，找一个依托，慢慢来。

要彻底摆脱对黑暗的恐惧，某种意义上来说是不可能的，当然，你也可以尝试通过自己的意志力增加自己的胆量。