维生素e对男人有哪些好处？详细点的。口服维生素e什

病情分析：您好，维生素E对男性的主要作用有以下：促进性激素的分泌，使男子精子的活力和数量都增加。另外通过抑制血小板聚集从而达到降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

软化血管等。意见建议：富含维生素E的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉、压榨油、猕猴桃、菠菜、卷心菜、甘薯、山药、榛子和胡桃等。