本人正在减肥，可是为什么今天早上我吃了三个饺子？

健康指导：您好，这是因为您的身体已经适应没有减肥时候的饮食规律，加上减肥的时候能量摄入不足，经过夜间的消耗身体急剧需要食物来补充能量，因此才会有非常强烈的饥饿感。

建议您调整饮食习惯，减肥需要循序渐进，多用蔬菜水果来代替高热量的食物，也避免了胃部的排空，同时配合运动，减肥效果才好。