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吃什么可以降低吸烟对人的危害

从我刚开始接触到烟的时候，我就觉得吸烟很帅，特别的酷，但是感觉身体越来越不舒服，感觉周围的朋友也又这样的情况，所以我也一直想问感觉吃什么可以降低吸烟对人的危害？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般没有食物来对抗吸烟对人体的危害。吸烟对人体的危害是多方面的。减轻吸烟对人体危害需要戒烟。平时，应该多吃水果和蔬菜，尤其是真菌，如木耳、银耳等。
加强体育锻炼，增加机体抵抗力，不吃油腻和辛辣刺激性食物。

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