根据你的描述。颈椎骨质增生。不可以定为工伤级别的。正常人，你平时不注意姿势也容易导致骨质增生的，这个不属于职业病。
像你这种情况，我建议你平时少玩手机，少看电脑，多活动活动颈椎。也可以局部热敷。也可以去医院做个微创治疗。
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