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问患者提问

减肥期间喝什么水最好

我，女生，24岁，很胖，到现在一个工作都没找着，我非常着急，但是我朋友说要想减肥，就要天天喝水运动，至于喝什么样的水，她没有跟我说，所以我想问一下，减肥期间喝什么水最好呢？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间，普洱茶和白开水是很好的饮料，补充水分的好方法。普洱茶是有发酵作用的一种饮料。是可以配合减肥期间饮用的。
在减肥的过程中要严格控制饮食，要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

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