你好，从你的描述来看，艾灸最好就是三伏天的中午，因为艾灸是热的，在最热的时候做艾灸，能达到最好的效果，所谓冬病夏治，就是这样的。
但是做艾灸不管什么时候，都是有效的。最好要长期坚持做。艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量。
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