问患者提问

摇呼啦圈真的有用吗？会摇的习惯的，以后不好带了，偶尔摇摇不要紧

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

呼啦圈不单单能锻炼到腰部，熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。

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