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焦虑症有什么好的方法治疗？

感觉压力特别大，很不自信，一直处在焦虑中。焦虑症有什么好的方法治疗？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

像你这种情况来说，一般需要根据焦虑症的症状和范围来选择治疗的方法。通常情况下，需要配合抗焦虑药物，配合心理医生的心理疏导。
参加户外活动，增加与外界的交流和沟通。

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